頭痛

なかなか改善しない頭痛は 千歳烏山・世田谷・芦花公園のナチュラル整骨院 千歳烏山院へお任せください

多くの方を悩ませる頭痛の原因をご存じでしょうか?頭痛は肩こりや首のこりが原因で症状が現れている場合があるのです。肩こりと頭痛なんて全く別物とイメージしてしまうかもしれません。しかし肩回りの筋肉が硬くなり凝っていると頭痛につながるのです。これらの頭痛は「緊張性頭痛」と言われるもので、日常生活でのストレスや不安など精神的なものが要因となっておきます。

緊張性頭痛の方は、内科などの病院で診察を受けて頭痛薬をもらっても、症状が改善されない場合が多いです。また診察をしても特に異常は見つからないという場合も緊張性頭痛の場合があります。薬を飲んでいるのに頭痛がひどい、病院に通っているのに頭痛が治らないという人は千歳烏山・世田谷・芦花公園のナチュラル整骨院 千歳烏山院へご相談ください。

頭痛を良くする上で、治療はもちろんのこと、生活指導も欠かせません。
食事指導や、運動指導、睡眠指導なども適宜させていただきます。治療を軸にした上で、様々なアプローチから一緒に改善を図っていきましょう。1つ1つ改善していくことで、必ず良くなりますよ!

千歳烏山・世田谷・芦花公園のナチュラル整骨院 千歳烏山院での頭痛治療は凝っている肩や首のマッサージをするだけではありません。痛みの原因を突き止めて、その原因を改善する根治治療を得意としております。マッサージなどの手技療法はもちろん、身体の歪みを改善する骨盤矯正なども行っていきますので、根本的な体質改善につながります。

頭痛は腰の悪さから来ていることも

首肩の筋肉が固まっている場合だけでなく、腰の筋肉が緊張していることから頭痛が出てしまう場合があります。
腰の筋肉は、首の後ろから骨盤にかけて長く通っています。腰の筋肉が硬くなると、首の方にまで負担がかかり
頭痛となって症状が現れることも多いのです。自分の腰は大丈夫なのか、どんな状態なのか、ストレッチをしてチェックをしてみましょう!意外と動きの範囲に左右差が出ていることもあります。

筋肉の硬化で、起こる頭痛もございます。

脳のSOS信号として発せられる頭痛なのですが、様々な要因がございます。
脳自体の疾患の場合や、脳血管の障害による場合、そして意外と思われるのが、頚部周辺の筋緊張によって血流が阻害され起こる頭痛です。
脳は、常に栄養を欲している器官です。
ですので、血流が少しでも阻害されますと、思考が鮮明でなくなり、ボーッとした様な状態が起こり、それがあまりにも長期になりますと、栄養と酸素が不足に陥り、そこで「痛み」が発せられ、いわゆる頭痛に陥ります。
当院のインナーマッスルセラピーは、筋緊張から来る頭痛改善に定評があるセラピーとなりますので、是非ご相談ください!

冬の時期は、頭痛注意です!!

寒い冬、この時期の頭痛は非常に頑固です。
頭痛になるプロセスの大半が、首肩の筋肉が寒さによって緊張し、その流れで、頭部への血流が阻害され、脳へ栄養と酸素が供給しづらくなった結果、脳が「SOS」の信号として、痛みを発生させるのです。
頚部の筋肉は、脳神経と言われる、脳に直結した神経に支配された筋肉が複数ございます。
ですので、冬の寒さで頸部の筋肉が緊張すると、ダイレクトにそのストレスが脳に伝わります。
頸部の筋緊張とそれに伴った血流の低下のダブルパンチで、脳のストレスは増加致します。
この時期、お体を暖める過程で、特に首肩への保温をしっかりして頂くと、頸部の筋緊張、更には頭痛の軽減~改善に繋がりますので、是非マフラーやネックウォーマーなどの着用をお願いいたします。

ビタミンから知る頭痛の改善法!

頭痛を改善しようとしたとき、セットになってくるのが肩こりです。
肩こりがあると首周りの筋肉も一緒に固まってしまい、血流を悪くするので頭痛を引き起こしやすくなります。
つまり、肩こりを改善させることが頭痛の解消につながるのです!
そして、肩こりの改善は何もストレッチや治療を受けることだけではありません!
かぼちゃやアーモンド等の種実類に含まれるビタミンEは血管の若さを保ち、抹消の毛細血管を広げてくれます。
これが肩こりや頭痛の改善に繋がるのです!
こうした知識を知っているかいないかで、日常で頭痛を感じずに済むかどうかが決まります。
ぜひこれを機に食事の改善を行って頭痛を解消しましょう!

頭痛の原因は遡ってみると10年以上前に原因が?

頭痛に悩まされている方の原因をどんどん追求していくと5年10年も前から姿勢が乱れていたり、肩こりを感じ始めていたケースが多いです。それが日にちを経つごとにどんどん悪化してしまい、痛みに変わるケースが多いのです。ですが、自分ではなかなか原因がわからないケースが多いため、当院では初めに問診でお話をお伺いする時間を長くとっています。問診時に頭痛はいつごろから出始めたか、それよりもっと前から頭痛が出る予兆は無かったか、話している際に姿勢は乱れていないかなどをお伺いしていくことで、頭痛の根本となっている原因に近づいていきます。
頭痛は急性のものから慢性的なものまであり、自分では気づかないうちに頭痛の原因を作ってしまっているケースが多いのです。
10年以上悩ませている身体の悪さを良くしていきましょう!

季節の変わり目は頭痛が多くなります

季節の変わり目は、頭が重たくなったり、ズキズキしたり、不快な症状が多く出やすくなります!
要因としては、気圧や気候の変化、冷房を多く使用することによる冷え、寝不足など多くの理由が挙げられます。
特にお体は気圧の変化に敏感です。気圧の変化は耳の器官で感じ取ります。すると、指令が脳に飛ばされ、自律神経に働きかけます。
自律神経が乱れることにより、頭が重だるい、痛みが出るなどの不快な症状が出てしまうのです。
なぜ自律神経が乱れてしまうのか、本来自律神経は、交感神経と副交感神経がシーソーのように一定のリズムで交互に働いています。
ところが、いずれかの神経が過度に働いたり、シーソーのリズムが乱れたりすると、自律神経がパニック状態に陥ってしまいます。
こうして自律神経の働きが乱れると、体にさまざまな悪影響が現れてきます。
その代表が体内の血液循環の障害です。交感神経が過剰に興奮しても、副交感神経が過度に働きすぎても、血液の循環は悪くなります。自律神経の乱れによって血液の循環が悪くなれば、脳や内耳(耳の最も奥の部分)の血流が悪化し、頭痛や耳鳴りを招きやすくなると考えられています。

整骨院ごとに頭痛に対するアプローチが変わります

整骨院によって頭痛に対するアプローチは違うと思います。
頭痛は出ている場所によってアプローチする筋肉が異なります。例えば目との関係性を考えます。目を支配する視神経が後頭部にあるため、後頭部にある筋肉が固まると目の神経を圧迫し、痛みが出やすくなるばかりか眼精疲労の下にもなります。実際に後頭部の筋肉に刺激を入れたら頭痛が改善されたという方は多いです。側頭部に痛みを訴えていれば肩甲骨付近や首の側面を施術したりもします。パソコンやスマートフォンがハイテクになっているからこそ、目の負担を考えて施術をしてあげると仕事も家事も捗るのでお勧めです!

当院へのアクセス情報

所在地〒168-0003 世田谷区南烏山6-33-33 ウェスタリアハウス2-1F
駐車場なし
電話番号03-5314-3390
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。(予約優先制)
休診日木曜日