ナチュラル整骨院千歳烏山院は筋肉専門の施術院です。

2018.02.16 | Category: 未分類

こんばんは!!いつもお世話になりますナチュラル整骨院千歳烏山院です!
本日は夜の更新となります!
昨日まで暖かった気温が本日は冬のような寒さを感じまた冬が戻ってきたのでは・・・(°д°)と思わせましたね。
天気予報も見ても、来週の火曜日は雪マークがついていましたが、また降るのかと心配になりますよね。。
今年は本当に寒くて雪も降り異常気象を感じさせます。
2月も半ば。もうすぐ3月に入り、春のように暖かくなることを願い頑張りましょう!!
さて本日は当院ナチュラル整骨院千歳烏山院についてお伝えさせていただきます。
近年増加しつつある整骨院・接骨院による施術院は全国で5万院あるそうです。
その中、各院それぞれ治療方法があり、患者様によるお体に合う合わないというのがあります。
もちろん、施術を行う先生の相性、院内の雰囲気、交通などの利便性などもあるかと思いますが、、
今回この話題に上げたのも、患者様より多くありすぎて「どこにいけばいいのかわからない」(´・ω・`)とお声をいただきます。
そのため今回は当院の魅力についてお伝えさせていただきます!!(´∀`)!!
まず先にお伝えしますのが、患者様自身が求めていることです。
それは「治療効果」「雰囲気」「先生の人柄」「利便性」などなどあるかと思います。
そこから、腰の痛み、肩のこり、足のしびれなどなど症状がある場合「今の痛みだけ取れればいい」「根本的に痛みをとりたい」
もしくは、「健康維持のためにお体を良くしていきたい」「予防のために」
などなどです。
まとめると、①施術を行うにあたり何を求めるか➁どこまで良くしたいのか
上記を点に考えると見えてきやすいかと思います。
それでは当院の魅力に入ってまいりたいと思います。
◎ナチュラル整骨院千歳烏山院の施術法
「インナーマッスルセラピー」というのを行っております。直訳すると、深層筋治療。
当院では筋肉を専門に治療を行っています。肩こり、腰痛、しびれなどの症状を筋肉を視点と捉え、どこの筋肉が悪いのかどうして悪くなったのかを特定し患者様に原因と改善をお伝えさせていただきます。
筋肉というと、動きとか柔らかさとかあるかと思いますが、硬くなると痛みやしびれなどの日常生活に影響を及ぼすのです!
◎症状の原因と改善をよりわかりやすく
図解をご覧になりながら症状の原因と改善をお伝えさせていただきます!
初回の方のみ限定!10分間の無料体験を実施しております!
ぜひお試しください!!

EMS

2018.02.10 | Category: 未分類

おはようございます!!ナチュラル整骨院千歳烏山院です!!
氷点下続きの朝夜でしたが、だんだん暖かくなてきて本日は最高気温が10度ぐらいあるとのことです!
暖かくて嬉しいですよね(^O^)!これが晴れればいい天気とお洗たく日よりです(^O^)
気温差にはぎっくり腰や風邪などが起こりやすいと言われておりますので、食事や睡眠など十分気をつけましょう!!
さて本日は当院の患者様より絶賛好評いただいております「EMS」についてお伝えさせていただいております!
EMSとは、エレクトロ二カル・マッスル・スティミュレーションの頭文字をとってEMSと呼ばれますが、日本語に直訳して「電気的筋肉刺激装置」といいます。
人間の筋肉は通常、脳からパルスと呼ばる電気信号が流れて収縮し身体を動かしています。
このEMS装置では脳の代わりに、体外から電気信号を直接送り、筋肉を動かす装置となります。

なので、寝ながら。。寝ている間に筋肉がついてくれます!
また通常、自分ではなかなか動かすことが難しい筋肉をトレーニングしたり、普段から筋トレ(運動)ができない肩に対しての筋肉トレーニングの補助マシンとしてご活用いただけるのがこのEMS装置のメリットとなります!
この他にもメリットとしては、
筋肉とダイエットの関係生として、まずダイエットと聞いて思い浮かべるのが「体重」かと思います。
「体重を落とす」ことが目的ではなく、「引き締まった健康な身体をつくる」ことを目的にし、筋肉を引き締め鍛えることで身体のリズムを整え、脂肪を燃焼しやすい健康な身体に整えていくことが大切です。
特に、「体幹」を引き締めることで「姿勢改善」「エネルギーを消費しやすい身体作り」などの効果を「体幹」していただき、健康なカラダを目指していただければと思います。
また、ダイエットをしたい方にもっとも多いのが、「お腹のたるみをなくしたい」「ウエストを引き締めたい」とお腹周りを気にされます。
腹筋を浸えることも大切ですが、腹筋というとみなさんが想像されるのは、おへその周りの筋肉がムキムキの方が、6つに割れている筋肉のことだと思いますが、実はその筋肉は腹筋の一つの「腹直筋」「外腹斜筋」を鍛えることができますが、「内腹斜筋」や「腹横筋」はインナーマッスルと呼ばれる筋肉でほとんど鍛えることができないのです。。
そのためにEMSを使用して届かない部分の筋肉に刺激をすることで筋肉が鍛えます!
ただいま体験会を実施しておりますのでお気軽にご連絡ください!

きんこうけつ

2018.02.02 | Category: 未分類

お世話になりますナチュラル整骨院です!!
今回は筋硬結についてお伝えさせていただきます!!
筋硬結とは、筋肉内にできたしこりのようなもので
筋肉の繊維が切れたものが慢性化をたどって形成させたものです。
筋肉を動かしたり、同じ姿勢を保つために筋肉の繊維がプチプチ切れます。
筋肉のしこりというのは三層構造にできていています。
最初の一段目の層が、筋スパズムと呼ばれる表層が硬くなっている状態です。
この筋スパズムというのは悪い部分が痛いからその痛みが起こりにくいように緊張させているからだの状態のことをいいます。
筋肉は損傷すると、発痛物質という痛みを出す物質が出ます。その痛みを抑えるために筋肉の緊張が起こります。
これは生理学的な反応といいまして自分の身体を守るために起きている反応のことをいいます。
その次の二層目にはむくみと呼ばれる筋浮腫があります。
筋肉が損傷すると炎症のプロセスが始まり、発痛物質が出てきます。発痛物質が出てくると、痛みを抑えるために筋肉は緊張します。
筋肉の中には静脈がたくさん走っています。痛み抑えるためにスパズムが出てきます。
スパズムにより筋肉が収縮して硬くなり血管を圧迫してしまいます。
圧迫された血管は血管内の水分が外に漏れ出てしまい、心臓に戻りにくくなってしまいます。それが筋肉部分に溜まってしまいぶよぶよとした「むくみ」になってしまいます。
筋スパズムや筋浮腫は生理学的な反応といいましてこれ自体が悪い状態ではありません。から゛田が痛みとか悪い状態を抑えよとしてでるものなのです。
三層目は、結合組織といいそれが筋硬結です。この結合組織が痛みを出している原因で、これを取っていかない限りはスパズム、むくみを何回も何回もとってももとに戻ってしまいます。
この硬結に刺激を入れることにより炎症を起こします。
そうすると血液が集まってきます。
我々の人間の体には自然治癒力というのがあります。擦り傷切り傷骨折日焼けしたお肌など体の傷ができた場所に脳から傷を修復する物質や細胞を活性化する物質などが血液を介してその損傷している場所に現れます。
損傷の度合ほど痛みが強く出ます。それは痛みというサインを出さなければ、その場所から感染系のウイルスが新入してきて内臓、脳などに影響を及ぼしかねないからです。
なので筋肉が慢性的に硬い人ほど炎症が強く出てきます。でない場合もありますが、強くでたものほど体の状態はよりよく変化します。

腰痛でお困りではありませんか?

2018.01.31 | Category: 未分類

おはようございます!!ナチュラル整骨院千歳烏山院です!先日から続いております、ネット通信の回線が悪く電話がつながらないなどご迷惑をおかけしまことに申し訳ござません。
まだ復旧のメドが絶っていないため、ご予約に関する件・症状に関するお悩み事のに関することは問い合わせまたはエキテンよりご連絡いただければ幸いです。

今回は腰痛についてお伝えさせていただきます。
腰痛の80%は筋肉が原因だと言われております。
なぜかとデスクワーク・ドライブなどの長時間同じ姿勢、過重な姿勢での作業や肉体労働などにより筋肉に負担がかかっているからです。
腹筋など「体の前側の筋肉」と、姿勢を支えるべき「体の後ろ側の筋肉」のバランスの崩れが原因となり、腰痛が起こります。
間の体というのは、もともと前側に重みが偏っている状態なんです。ぶ厚い胸郭も内臓も、体の前側にあり、体の軸となる背骨は体のぎりぎり後ろ側にあります。だから、普通に立つだけでも前に倒れそうになる力と対抗しないといけない。そのため、姿勢を保持するための筋肉、「主要姿勢筋」はすべて体の後ろ側についているんです。頭を支える首まわりの頸部筋、背骨を支える脊柱起立筋、太もも裏側にある大腿二頭筋、足首を動かすヒラメ筋。これらの体の後ろ側にある筋肉がきちんと働いている人は、すっときれいに立つことができます。
デスクワークなどで座っている際、背筋を伸ばす筋肉が傾斜し椅子により臀部の筋肉が圧迫されたり骨盤が上方に移動してしまいます。
よは、おしりが上に上がってしまい背中の筋肉は収縮、大腿部に付着している大腿二頭筋などの筋肉は伸びて緊張してしまいます。
立ち姿勢の時は、だんだん疲労してきて背中が丸まりやすくはなるのですが、接客業などではそうもいかないので無理に身体を大きくそらせる傾向があります。そうすることで大腿部の筋肉が伸びて緊張し硬くなります。
特に女性だとヒールの高いパンプスをはいているため踵が上がっている状態から身体の圧や重力により腰に圧がかかります。
そうすることで必然と身体が後ろに沿ってしまい反り腰の原因になって腰痛が起こりやすくなってしまいます。
改善するためには、姿勢を正しくする筋肉の背部の部分と腰から足にかけてつながる筋肉がポイントとなります。
一回の改善でも効果はありますが、姿勢の部分では深層部分を良くし姿勢を正しく意識する必要があります。
つらい腰痛はやく改善していきませんか?

ナチュラル整骨院千歳烏山院通信網状況

2018.01.29 | Category: 未分類

皆さまおはようございます。
ナチュラル整骨院千歳烏山院です。

先日からNTTの接続不良により、ネット、固定電話の両方が使用ができなくなっております。
皆様にはご迷惑をおかけしてしまいまことに申し訳ございません。
現在業者に確認して復旧作業を急いでおります。

引き続きご迷惑をおかけいたしますが、ご了承ください。

ナチュラル整骨院

現在固定電話がつながらない状態が続いております。

2018.01.28 | Category: 未分類

皆さまおはようございます。
ナチュラル整骨院千歳烏山院です。

昨日からNTTの接続不良により、ネット、固定電話の両方が使用ができなくなっております。
皆様にはご迷惑をおかけしてしまいまことに申し訳ございません。
現在業者に確認して復旧作業を急いでおります。

ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承ください。

ナチュラル整骨院

筋肉の改善・強化などなど

2018.01.26 | Category: 未分類

ナチュラル整骨院千歳烏山院です!!
本日は筋肉についてお伝えさせていただきます。
筋肉と言ってどんなイメージを持つでしょうか?
まずは、見た目!
筋肉があるのとないのでは、、
男性視点でいくと、かっこよくたくましく見えて、スムーズな動き、まさしくできる男!なんて思って憧れを持ったり・・
女性視点でいくと、異性間で大きく分かれますが、男性ですとたくましくてかっこいい( *´艸`)なんて好感度をもったりして、
女性だとスポーツ選手ならかっこいい!強い!など好感度は高いかと思いますが、ありすぎるとたくましすぎてなんだか・・いたいけない・・
でもなければないで、お腹のくびれ、二の腕、腿とかふくらはぎとか気になってしまいがちになりますよね。
憧れの芸能人、スポーツ選手、モデルさんなどなど本当にうらやましく思うかと思います。
その次はなんでしょう?
「「「動き」」」
スポーツをされている方にとっては欠かせないもので、この動きの良し悪しで自分のスポーツ能力からスポーツの試合を行っていると勝敗にかかわったりまさしく「人生を大きく左右するが欠かせないお供!!」大胆に言えばその通りなのではないかと思います。
大便としてはこの「見た目」「動き」だけではなく実はあと2つ筋肉は役割があるのです!!!!(´゚д゚`)!!!
まず一つ目が「姿勢」です!
姿勢が悪いなという自覚や家族・友達・恋人・職場の人から言われたことはありませんか?
その原因はなんだー?と言われて考えると「骨?」で「骨が曲がったから!」なんて思うかと思います。
実は骨というのは何か外力を受け構造的に異常(外力を受けて曲がったり変形をきたす)が起きたり、病気にかかり骨の形質的に異常が起きたり(脆くなってしまい変形をきたしたり曲がったりなど)などしない限りはそう簡単に悪くなりません。
では原因は何かというと
筋肉にあるのです!
なぜかというと、筋肉は骨と骨につながっている位置関係から、座ったり足ったりすると骨がずれたりしませんよね?
そうすることで同じ姿勢を保っているのです!
しかし長時間となるとだんだん疲れてきます。そうすることで筋肉は一方の動きをとり(前屈み姿勢・中腰し姿勢)をとることで、前に付着している筋肉と後ろに付着している筋肉のバランスが崩れて凝り固まっていまいます。
それが猫背や反り腰、スワンネックの正体になります。
もう一つが「血流」です。
血管というのは、実は筋肉内に走行しています。血管は2つに分かれていて、動脈と静脈があります。動脈は心臓から全身に酸素と栄養を届けます。静脈は全身から身体の中心に走行していて身体の不要な物質を排除する効果があります。簡単にいうと、身体に必要なものと不要なものを運搬する効果があるのです。動脈は心臓の力で働きますが、静脈は自分の力では働きません。どう働くかと言うと筋肉が動きその刺激により作用します。

千歳烏山院

2018.01.26 | Category: 未分類

おはようございます!!ナチュラル整骨院千歳烏山院です!!
本日もマイナスと冷え込みが続き日が出ていてもとにかく寒いですよね。。
特に本日と明日は一番冷え込みがあるとのことですので、身体を冷やして風邪を引いたりとか気をつけましょう!
ナチュラル整骨院千歳烏山院の魅力をお伝えさせていただきます。
近年増えつつあります整骨院、それぞれ治療法があり、空間や雰囲気があるかと思います。
まずは当院の治療「インナーマッスルセラピー」についてお伝えさせていただきます。
インナーマッスルセラピーとは、深層筋治療といいまして筋肉を中心にお悩みの症状を改善していくというものになります。
筋肉はアウターマッスル(表層筋)とインナーマッスル(深層筋)に分かれています。
位置関係からそれぞれ役割を持っていて、特にインナーマッスルというのは骨と骨、関節の部分をつないでいるため、筋肉を動かさなくても立っていたり座っていたりの姿勢を含め常に筋肉が使われている状態です。
疲労した筋肉は筋肉の古い繊維と疲労物質の分泌により血流に流れずに滞ってしまい硬さを生み出してしまいます。
そうすることでかばってしまいどんどん硬くなってしまいます。筋肉が悪くなることにより血流が悪くもなります。
血流は全身の細胞に必要なエネルギー源を送る働きがありますので、身体の不調が起きやすくなります。
次には「ご都合に合わせて施術が受けられる」ということ
治療時間は10分単位で行っております。ご予約優先で行っておりまして症状の程度と予定に合わせて施術を行うことが可能です。
「しばらく忙しいから来れない((+_+))」
「予算が・・( ゚Д゚)」
「ある程度良くなってきた(*^-^*)」
などのお声をもとに患者様に合わせながら施術のプランというのを行ってまいります。
そのほかにも子供いてなかなかあずけられたりするのが難しくて来れない、、
という方や
どこが悪いのかなどの説明を図解で分かりやすく説明しお身体の指導を含めて患者様の納得のいく理解と予定のもとが当院ナチュラル整骨院千歳烏山院となっております!
場所も千歳烏山駅より寺町通り方面から徒歩5分圏内と通いやすくなっております。
交通の便の良さに位置しているのもうれしいところですね(^^♪
また当院で提携して児童デイサービスというのを行っております。
建物と隣接して行っております。
ゆっくり施術を受けたいという場合は一度当院にご連絡をお願いします。

大人気!EMS体質改善!!

2018.01.26 | Category: 未分類

こんにちは!!ナチュラル整骨院千歳烏山院です!!
各メディアで筋トレが注目をあびておりますね!
最近では「ボディデザイン」や「ボディメイク」などと言う言葉によって、若年層の間で身体を鍛えて理想の身体を手に入れる事がステータスになってきており、健康的な身体作りが一種の流行になってきているのは、非常に良い傾向であると思っております。

特に近年では、多忙な生活サイクルに対し、上手に時間に隙間を作ってフィットネスジムなどで汗を流す時間に昇華する事が、いわゆる「カッコいい」とされるそうで、有効に時間をコントロールできる事、そしてそれをいわゆる自分磨きに時間を費やせる事がスマートでありセンシティヴな意識の流れが、バブル期にはびこっていた「時間と資源の無駄使い」的感覚から、若年層を中心に、「時間と資源の有効活用」的感覚を正しく体現する様な意識変革が起きているのは、大変尊い変容であると感嘆致します。

更に、「筋肉女子」と言うような言葉が流行したりなど、女性の方々の筋肉に対する意識も急激に増加しており、「かっこよく魅力的なボディライン」目指して頑張ってらっしゃる女性の方々もいらっしゃいます!

ですが、そうは申しましても、多忙の極みを邁進し続ける昨今、お仕事や家事、子育てなどで体力は疲弊し、健康に対する憧れと、それにまつわる逞しく引き締まった身体、もしくは美しくしなやかな身体への渇望と、現実とのギャップ。

「どうせ私なんて…」

とついつい半ば諦めがちになってしまいそうですが、現在当院では、そんなご利用者様に向け、「寝ながら筋トレ」が出来てしまう秘密兵器を今回導入いたしました。

その名を「EMS-indepth」と申します!

EMSとは、直訳いたしますと、「電気的筋肉刺激装置」と申しまして、一般的なもので言いますと、深夜の通信番組などでお馴染みのパッドを目的の筋肉部位にあて、電気刺激によって筋収縮を促す「アレ」に属するものではございますが、当院がご紹介するEMS-indepthは、それ以上の広範囲の周波数帯を保持し、いわゆるインナーマッスルと言われる深層筋にダイレクトにアプローチできる画期的な装置でございます。

表層部にある筋肉は、実際に触ることもできる為、意識しやすく、通常のトレーニングでも充分刺激を与えられますが、深層部にある筋肉は、なかなか意識することが難しく、加齢とともに真っ先に筋力低下を招く筋肉なのです。

ですので、この「EMS-indepth」は、その大変鍛えづらく、そのくせ衰えてしまいやすいインナーマッスルに的確に刺激を与えられる、そして寝ながらトレーニングが出来てしまうと言う、日常がご多忙な方にとって理想的なトレーニング装置なのです!

もし、このブログをお読みになって頂き、興味を持たれた方がおりましたら、是非当院スタッフにお気軽にお声かけください!

現在、一回¥3500-のところ、一度の限定ではございますが、一回¥1000体験会を実施中です!!

千歳烏山で整骨院をお探しでは無いですか?

2018.01.24 | Category: 未分類

皆さんおはようございます!!
ナチュラル整骨院千歳烏山院千歳烏山院です!!

一昨日の雪は積雪が20㎝以上となり、皆様は仕事からの帰宅が大変だったのではないでしょうか?
一斉に帰宅ラッシュが始まり、電車も本数が減ってしまったために満員電車で窮屈な思いをされた方も多いと思います。
あれは身体がよじれたりずっと押され続けるせいで腰や肩に来るんですよね…
更には足場が悪い中徒歩で帰ると不安定な分腰に力が入り、とてもつらいのです。
そして、翌日雪が止んでいても待っているのは雪かきです。
雪はとても重いうえにずっと中腰で作業しなければならないため、翌日に腰が来るんです。
そうしてここ数日で負担を溜めこんでしまった方は、腰を良くするために整骨院を探す人が多いです。
ですが、整骨院やマッサージ、整形外科などたくさんの院があるため、どこに行けばいいのかわからないと悩まれる方も多いと思います。
なので、今回は当院でやっている治療法に対して書いていきたいと思います。

当院が行っている治療法はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)、つまりは深層筋に対してアプローチをする手法です。
普段慢性的に肩こりや腰痛がある方は知らず知らずの内に深層筋に負担を溜めこんでしまい、一定量の負担を超えると急性の痛みが出てきます。それは例えばギックリ腰であったり寝違えであったり、症状は多岐にわたりますが多くの症状は慢性的なものが悪化したケースが多いのです。
普段慢性的に腰が悪い方が表層の筋肉のみしか緩めなかった場合、深層筋の硬さだけが残ってしまい逆に痛みが増してしまうケースもあります。自分の身体が相当悪いという自覚がある方は、中途半端に短い時間で表層の筋肉だけを治療するということはお勧めできません。
なので当院は、保険治療と一緒に自費での治療もお勧めしています。
保険治療分だけでは取り切れないものに対して時間をかけてゆっくりと筋肉を緩めることで刺激を入れやすくし、結果深層の筋肉まで届かせることが出来ます。
今までたくさんの治療を受けてきたけど満足できなかった、物足りなかったという方はぜひ当院のインナーマッスルセラピーを受けてみてください。
都内で1%、全国でも3%しかやっていない深層筋治療で身体を根本から解決しましょう!!
世田谷・千歳烏山・芦花公園にお住まいの方の身体を少しでも良くできるように、我々スタッフ一同は腕を磨いてお待ちしております!!

当院へのアクセス情報

所在地〒168-0003 世田谷区南烏山6-33-33 ウェスタリアハウス2-1F
駐車場なし
電話番号03-5314-3390
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。(予約優先制)
休診日木曜日